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Vitamine in der Schwangerschaft: Welche Nährstoffe brauche ich als werdende Mama?
Folsäure, Jod, Eisen, Vitamin D… Kaum hat frau sich in die Thematik “Ernährung in der Schwangerschaft” eingelesen, sind viele werdende Mamas auch gleich ein wenig überfordert. Klar, eine ausgewogene Ernährung ist Pflicht. Aber…
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Mein BLW-Tagesplan: Ein typischer Tag mit breifreier Beikost
Beim Baby-led weaning (BLW) gibt es keine Anleitung, keinen Beikost-Plan und keine Tabellen. Denn Kern des „breifrei“-Konzeptes ist es, dass jedes Baby und jedes Kleinkind in seinem eigenen Tempo und nach eigenen Vorlieben…
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Breifrei oder Brei oder beides? Mein Erfahrungsbericht
Neben dem Schlaf ist das Thema Ernährung für viele frischgebackene Eltern eines der größten im ersten Lebensjahr ihres Babys. Eltern haben dabei die Möglichkeit, sich zwischen zwei Beikost-Formen zu entscheiden: Breifrei oder Brei.…
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BLW-Basics: Rezepte für den Start in die breifreie Beikost
Wer sich für Baby-led weaning entscheidet, der stellt sich zunächst eine entscheidende Frage: Wie starte ich eigentlich die breifreie Beikost am besten? Denn gerade am Beginn sind viele Mamas und Papas noch verunsichert…
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Vorteile von Baby-led weaning: Warum wir uns für eine breifreie Ernährung entschieden haben
Egal, ob Groß oder Klein: Essen macht nicht nur satt, sondern auch unheimlich Spaß. Schon in der Schwangerschaft hat mich das Thema Essen mit Baby intensiv beschäftigt. Ich verrate dir, warum ich mich…